پنج بامداد

مجله سبک زندگی و موفقیت پنج بامداد

۲۴ مطلب در تیر ۱۳۹۵ ثبت شده است

رازهایی برای زیاد کتاب خواندن


«کتاب‌خواندن هم برای آنهایی است که وقت دارند»، «اوه! سه سال پیش قرار بود این را بخوانم!»، «چطور حوصله می‌کنی این همه کتاب بخوانی؟»


شما هم از این جمله‌ها زیاد می‌گویید؟ احتمالاً همیشه دل‌تان می‌خواسته از آن دسته آدم‌هایی باشید که زیاد مطالعه می‌کنند اما همیشه در اینکه از کجا شروع کنید، چه کتابی بخوانید و چطور آن را به خاطر بسپارید، مشکل داشته‌اید.

آدم‌هایی که بیش از هرچیزی برای کتاب خواندن پول خرج می‌کنند و بیش از همه کتاب می‌خوانند از مریخ نیامده‌اند، فقط به اصولی که آنها را در این راه به پیش می‌راند، پایبند هستند.

راه پیوستن به این جماعت این است که کمی سازمان یافته‌تر عمل کنید و فقط درباره‌ی آن حرف نزنید؛ واقعاً بخوانید! البته موانعی هم وجود دارد که برای برطرف کردن آنها کافی است اراده کنید و راه‌حل‌هایی که به شما پیشنهاد می‌کنیم را عملی کنید.


ادامه مطلب...
۱۱ تیر ۹۵ ، ۱۹:۰۰ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

وقتی در زندگی به بن‌بست خوردیم چه‌ خاکی بر سر بریزیم؟


همیشه اوضاع به کام نیست و گاهی هم کار به جایی می‌کشد که آدم غمگین می‌شود، امیدهایش تباه می‌شود و انگیزه‌اش را برای ادامه کار از دست می‌دهد و به اصطلاح به بن‌بست می‌رسد. در سراشیبی سقوط که بیفتی خلاصی یافتن بسیار سخت می‌نماید. اما همیشه راه حلی وجود دارد که به یک فرد جان سخت تبدیل شوید. در این‌ مطلب می‌خوانید که چه راه‌هایی برای خلاصی از بن‌بست زندگی وجود دارد.


ادامه مطلب...
۱۱ تیر ۹۵ ، ۱۸:۰۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

۱۲ نکته کاربردی برای مدیریت زمان


به کارهای‌مان نمی‌رسیم؛ همیشه از برنامه عقب هستیم و این موضوع، با افزایش اضطراب روزمره‌، آرامش‌مان را بر هم می‌ریزد. تصور می‌کنیم وقت کم داریم و شبانه‌روز در اصل باید از ۳۰ ساعت تشکیل شده باشد اما در واقع آنچه وجود ندارد، کنترل و مدیریت است، نه زمان!

در این مقاله نیز ۱۲ نکته را برای آنکه بر زمان خود کنترل بیشتری داشته باشیم، فهرست کرده‌ایم. اگر فکر می‌کنید تجربه‌ی شخصی شما ممکن است به دیگران نیز کمک کند، آن را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

ادامه مطلب...
۱۱ تیر ۹۵ ، ۱۷:۰۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

چگونه حریف تنبلی خودمان بشویم؟


شما یکی از خواننده‌های پر و پا قرص پنج بامداد هستید و اگر جلوی کیوسک روزنامه‌فروشی بایستید هم عکس مجله‌هایی را نگاه می‌کنید که درباره رشد فردی مطلب می‌نویسند. آرزوی‌تان این است که بیشترین بهره‌وری را از زمان خود ببرید و چند زبان خارجی یاد بگیرید، شعرهای شاهنامه را حفظ کنید ، به کشورهای مختلف سفر کنید، پایه یک بگیرید و چنان ورزش کنید که تمام عضلات‌تان قلمبه شود و بزند بیرون. با این وجود تا حالا به علت تنبلی دست به سیاه و سفید نزده‌اید.
 
آدم‌های خنگ‌تر از خود را دیده‌اید که اکنون برای خودشان کسی شده‌اند؟ اگرنه، همین الان یک سر به بازار بزنید و حاجی‌هایی را ببینید که میلیارد برای‌شان پول خُرد است اما سطح سواد و خلاقیت‌شان در حد میرغضب مظفرالدین شاه است. با این حال زمانی که هم سن شما بودند صبح اول صبح، خروس را از خواب بیدار می‌کردند بعد می‌رفتند داخل بازار گاله کشی و تا شب جان می‌کندند.
 
شما هم خیر سرِ کیم کارداشیان جوانی هستید که مغزتان پر از اطلاعات است اما جانِ برادر حال ندارید که سخت کار کنید. برای صد متر راه ماشین دربست می‌گیرید. حاضرید کل برنامه‌ی خسته کننده‌ی میزگرد اقتصاد از منظر الهیات را ببینید اما ۲ متر سینه خیز نروید تا کنترل تلویزیون را برداشته و کانال را عوض کنید؟ در ادامه با پنج بامداد همراه باشید.

ادامه مطلب...
۱۱ تیر ۹۵ ، ۱۵:۰۰ ۳ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

چرا نگرش شما از بهره هوشی‌تان مهم‌تر است؟


وقتی صحبت از موفقیت می شود خیلی ساده می توان تصور کرد کسانی که استعداد خدادادی دارند به گونه ای بقیه را پشت سر می گذارند که کسی به گرد پایشان هم نمی رسد. اما پژوهش تازه ی دانشگاه استنفورد این ذهنیت شما را عوض خواهد کرد.
کارول دوک، روانشناس، تمام زندگی شغلی خود را صرف مطالعه ی نگرش و عملکرد کرده است. تازه ترین مطالعه ی او نشان می دهد موفقیت افراد را از روی نگرش آنها بهتر می توان پیش بینی کرد تا بهره ی هوشی شان. دوک در مطالعات خود به این نتیجه رسیده است که نگرش های اصلی افراد در یکی از این دو گروه قرار می گیرند: چارچوب ذهنی ثابت و یا چارچوب ذهنی رشد گرا.
 
ادامه مطلب...
۰۶ تیر ۹۵ ، ۱۹:۲۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

12 اثر منفی و غیر قابل جبران شبکه های اجتماعی بر زندگی انسان ها!


فناوری ابزار مفیدی ست، اما اکثر افراد نمی‌دانند که چطور باید از آن به درستی استفاده کرد که همین مسئله می‌تواند فناوری را به ابزاری مخرب تبدیل کند. هر چقدر هم صفحه توییتر خود را دوست داشته باشید آیا واقعاً ارزش دارد که سلامتی خود را به خاطر توییت های تان به خطر بی اندازید؟ فکر می‌کنم بعد از مطالعه ۱۲ اثر منفی شبکه‌های اجتماعی بر زندگی افراد بتوانید پاسخی منطقی و معقول به این سؤال بدهید.
 
ادامه مطلب...
۰۶ تیر ۹۵ ، ۱۸:۵۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

۲ کلمه ساده‌ای که جایگزین کردنشان می تواند به موفقیت بیشتر شما بی‌انجامد


نحوه ی صحبت کردن شما نه تنها بر برداشتی که دیگران از شما پیدا می کنند تأثیر می گذارد، بلکه پتانسیل این را دارد که رفتار خودتان را نیز تغییر دهد. این موضوع تا حدی جدی است که جایگزین کردن یک کلمه با کلمه ای دیگر می تواند رویکرد شما برای رسیدن به اهدافتان را به کلی دستخوش تغییر کند.
این ها گفته های برنارد راس، استاد دانشگاه استنفورد و مدیر آکادمیک مؤسسه ی طراحی استنفورد به نام هاسو پلاتنر است. راس در کتاب جدید خود با عنوان «عادت دست یابی به اهداف» از چندین و چند دستکاری زبانی می گوید که می توانند شما را به انسان موفق تری تبدیل کنند. دو مورد از آسان ترینِ این موارد را در ادامه از نظر خواهید گذراند.
 
ادامه مطلب...
۰۶ تیر ۹۵ ، ۱۸:۴۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

۱۰ نوع آدم که حتماً باید با آن‌ها همسفر شوید


تابستان شروع شده که فصل مسافرته، سه ماه تمام! اما تا چشم به هم بزنید تابستان تمام شده و احتمالا تا نوروز فرصت دیگه‌ای برای مسافرت گیرتان نخواهد آمد. حتما به گوشتان خورده که از قدیم می‌گفتند هر کسی را باید در سفر شناخت. اما الان دوره زمانه طوری شده است که باید افراد را قبل از سفر بشناسید تا مسافرت زهرمارتان نشود. بخش عمده‌ای از خوش گذشتن در مسافرت‌ها به این بستگی دارد که با چه کسی همسفر می‌شوید. با «پنج بامداد» باشید تا خصوصیات آدم‌های خوش‌سفر را برای‌تان ذکر کنیم.
 
ادامه مطلب...
۰۶ تیر ۹۵ ، ۱۸:۳۶ ۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

چگونه در کار خود یک حرفه‌ای باشیم؟


حرفه‌ای بودن در کار یکی از مهم‌ترین جنبه‌های موفقیت شغلی است. حرفه‌ای بودن شما می‌تواند افق‌های کاری جدیدی را پیش روی شما ایجاد نماید و پیشرفت‌های خوبی را در موقعیت فعلی برایتان به همراه داشته باشد. رفتار شما در مقابل مدیران بالادست، همکاران و کارمندان‌تان باید همواره مودّب و حرفه‌ای باشد. این خط مشی را باید در همه جوانب رعایت کنید. از نحوه معرفی خودتان گرفته تا نحوه برقراری ارتباط و تعامل با دیگران. در این مقاله یاد خواهیم گرفت که چگونه یک حرفه‌ای باشیم؟

ادامه مطلب...
۰۵ تیر ۹۵ ، ۱۰:۱۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD

چگونه از طریق فریلنسینگ درآمد ثابتی داشته باشیم؟


بسیاری از فریلنسرها قصد دارند از طریق کار فریلنسینگ خود به استقلال مالی برسند، اما خیلی زود درمی‌یابند که شغل فریلنسینگ می‌تواند غیرقابل‌اطمینان و نامنظم باشد. گاهی کارهای زیاد و گاهی کارهای کم و فاصله‌دار موجود هستند. سوال اینجاست: چگونه یک فریلنسر می‌تواند درآمد ثابتی داشته باشد؟

۱- کاری را انجام دهید که در آن بهترین و بیشترین مهارت را دارید.
بیایید به عنوان مثال به کار فریلنسینگ نویسندگی نگاهی بیاندازیم. تقریباً هر کسی می‌تواند در مورد هر موضوعی جست‌وجویی ساده در اینترنت انجام دهد و مقاله‌ای مرتبط با موضوع پیدا کند. اما یک جست‌وجوی تخصصی و بر پایه مهارت، کاملا متمایز بوده و در نتیجه نهایی کار آشکار می‌شود. ایجاد محتوای عالی باعث می‌شود مشتریانی داشته باشید که در آینده مجدداً به شما مراجعه کنند. این قسمت مهمی از داشتن درآمد فریلنسینگ ثابت است.

ادامه مطلب...
۰۵ تیر ۹۵ ، ۰۵:۵۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Instagram: @5BAMDAD